chibimama620 https://blog.hatena.ne.jp/chibimama620/ Anniversary https://chibimama620.hatenablog.com/ Weblog 最近 痛いとか耳がヘンとか そんなことばっかりで・・ 寝不足のせいかなぁ 首と肩がすごく凝っちゃって 仕事中も離れて 外の空気を吸いながら イチ ニ イチ ニ 肩や首 腕も回して 軽いストレッチ（っていうのかぃ？） これがけっこう気持ちよくて ３０～４０分おきにグルグル 固まった筋肉がほぐれてる感じ・・ うぐいすのホ～ホケキョを聞きながら 気持ちよかった うぐいすも上手に鳴けないことあるんだよ 聞いたことないかな？ こんな風に鳴くの ホ～ホケ・・ ホ～ケキョ・・ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchibimama620.hatenablog.com%2Fentry%2F53d6576f7cc5cbff87f00c044352f188" title="肩こりと首のこり - Anniversary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-04-26 23:05:28 rich https://chibimama620.hatenablog.com/entry/53d6576f7cc5cbff87f00c044352f188 1.0 100%