chibimama620 https://blog.hatena.ne.jp/chibimama620/ Anniversary https://chibimama620.hatenablog.com/ 生活 今日はお休み～ だーりんの出勤と一緒に出発してスポーツクラブにＧＯ 初体験のエアボクシング フック アッパー ストレート 腕を振って 腰もひねって 汗だく 冷や汗や脂汗はかいても、運動しての汗は 数年かいたことなかったから いやー ホント気持ち良くて楽しい １５分休憩してヨガも 去年から始めた隔週のヨガとは また違ったヨガでストレッチも兼ねて 脚 肩 背中が伸びるね 洗車もして車もスッキリ(*^_^*) 写真は夕日と田んぼと岩手山 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchibimama620.hatenablog.com%2Fentry%2F66312dc952f0c77664ecf47bd0970b51" title="今日もいい１日 - Anniversary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chibimama620/20250821/20250821155457.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-05-27 22:20:51 rich https://chibimama620.hatenablog.com/entry/66312dc952f0c77664ecf47bd0970b51 1.0 100%