chibimama620 https://blog.hatena.ne.jp/chibimama620/ Anniversary https://chibimama620.hatenablog.com/ Weblog 世の中・・3日坊主って言葉があるんだし 私も頑張ってみようと思います・・せめて3日でも ヨガ 私が買ったＤＶＤつきのは 月曜日 火曜日・・週末・・ってメニューが丁寧に曜日別。。 さっそく土曜日から始めました ヨガをやるにあたり 基本の呼吸・・ 腹式呼吸と姿勢をしっかり身につけて って書いてあります やたら 飛ばして ついつい本題に入りたがる私 今回はきちんと最初から そのあとウォームアップがあり そのウォームアップが大変 ＤＶＤの先生のお手本どおりに 体がねじれません 腕が伸びません こんなに身体かたくないはずだと思ってたのに・・・ 背中の筋が引きつりそうで・・ ウォームアップのためのウォーム… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchibimama620.hatenablog.com%2Fentry%2F8b634d900ee24ef02e5e3f007032c826" title="ヨガの前に - Anniversary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-07-31 22:39:49 rich https://chibimama620.hatenablog.com/entry/8b634d900ee24ef02e5e3f007032c826 1.0 100%