chibimama620 https://blog.hatena.ne.jp/chibimama620/ Anniversary https://chibimama620.hatenablog.com/ 生活 あたたたたっ いたたたたっ 下っ腹と脇腹痛い これは紛れもなくバランスボールの筋肉痛 効果あるんだ 続ければいいかも でも翌々日の筋肉痛って・・ バランスボールを掌に乗せて腕を上げる～～下げる～～ これも結構キツイね 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchibimama620.hatenablog.com%2Fentry%2Fea6710ff30fc2e23f8d99a6ce6af0b79" title="腹筋効果あり？？ - Anniversary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-04-13 20:39:53 rich https://chibimama620.hatenablog.com/entry/ea6710ff30fc2e23f8d99a6ce6af0b79 1.0 100%