Chicchichan https://blog.hatena.ne.jp/Chicchichan/ 美容などのおトク情報発信 https://chicchichan.hatenadiary.com/ 健康 ※写真はフリー素材を使用し、イメージです。 太るメカニズムとは なぜ太ってしまうかを知っておきましょう。 単純に考えれば摂取エネルギー量（食べる食物量）が消費エネルギー量（生命維持活動量・運動量）を超えてしまっていることが原因となります。 「摂取エネルギー」とは、食べることで体内に取り込まれるエネルギーのことです。 「消費エネルギー」とは、生命維持や日常の活動・運動などで使われるエネルギーのことです。 摂取エネルギーが消費エネルギーより小さくなれば、誰でも太ることなく同じような体重を維持していきます。 なぜ肥満になってしまうのでしょうか？ それは、生活環境の変化にその多くの要因があります。 食… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchicchichan.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F04%2F17%2F000000" title="理想的な痩せ方をするには一体どうしたらいい？太る原因はなに？ - 美容などのおトク情報発信" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/C/Chicchichan/20230426/20230426231459.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-17 00:00:00 rich https://chicchichan.hatenadiary.com/entry/2023/04/17/000000 1.0 100%