chieko-h https://blog.hatena.ne.jp/chieko-h/ chieko-h’s blog https://chieko-r.hatenablog.com/ めっきり朝夕涼しくなりましたね〜 スーパで🌰や、さつま芋🍠をみると、秋 🍁を感じます。 食欲が到来し、と同時にスポーツの秋も到来です。今週月曜から、ウォーキング🏃‍♀️はじめました✌️ 週5日。朝から20分間。 早朝、外はまだ薄暗いですが、超涼しくて快適です。 毎回、同じコースなので、必ず犬🐕を散歩してるオジさん、 ウォーキングオジさんに、出会います。 猫🐈にも遭遇、一匹の猫ミケが（勝手にミケと名前つける） 途中までついてくるように、なりました。 中かがみの体勢で、ミケ〜おいで〜と話しかけてたら その日はやたらと、足腰が筋肉痛でした。笑笑趣味と健康のウォーキング🏃‍♀️（体重管理もあるが） 思… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchieko-r.hatenablog.com%2Fentry%2F20180913%2F1536796695" title="秋の気配でウォーキング🏃‍♀️ - chieko-h’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-13 08:58:15 rich https://chieko-r.hatenablog.com/entry/20180913/1536796695 1.0 100%