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  <author_name>chieko-h</author_name>
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  <blog_title>chieko-h’s blog</blog_title>
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  <description>先週、島原での打ち合わせ、フェリーで移動🛳️ まーカモメが復活！しかも群れ！元気にカッパえびせん食べる姿を見て喜びました。 帰りは島原港近くのスーパーに寄り特売の買い物は毎度のパターンになってます。 今回は、キャーメ🐟の湯引き330円。地物で特売サービス品。 キャーメって何の魚❓かなあーと調べると、 何と、「サカタザメ」ひゃー😵 だけど実際はエイの仲間らしいです。 姿が何とも笑。目が可愛い笑。 味は白身でアッサリしてからし酢味噌とあう。コリッとしナテデココみたいに食感と低カロリーが良い👍 さてさて、惣菜は180円シリーズ。。 ポテサラは、玉ねぎ、きゅうりがイキイキだがじゃがは意外にもシットリと…</description>
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  <published>2023-12-19 08:45:55</published>
  <title>食べて、動いて、楽しんで</title>
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