chie-labo https://blog.hatena.ne.jp/chie-labo/ 自分軸で心豊かに暮らす https://chiekurashi.com/ 【暮らしを整える10の朝習慣】 皆さんは朝どんな習慣をお持ちですか？ 日々の生活に追われていると起きてご飯食べて 身支度して出かけるだけでいっぱいいっぱい〜 という方も多いかもしれませんね。 人は朝目覚めたらすぐに思考が始まります。 今日の仕事のこと、昨日の出来事などなど。 どんな状況のときでも 暮らしを整える習慣があれば 一日気持ちよく過ごせる。 そんな習慣を取り入れてみませんか？ ということで 今日は【暮らしを整える10の朝習慣】をご紹介 水を飲む 窓を開け陽の光を浴びる アロマを炊く ストレッチ 深呼吸・呼吸法 瞑想 足湯 今日一日のtodo確認 今日のささやかな楽しみを決める 鏡を見て… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchiekurashi.com%2Fentry%2F2022%2F07%2F27%2F145628" title="暮らしを整える10の朝習慣 - 自分軸で心豊かに暮らす" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chie-labo/20220727/20220727145916.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-27 14:56:28 rich https://chiekurashi.com/entry/2022/07/27/145628 1.0 100%