chie-labo https://blog.hatena.ne.jp/chie-labo/ 自分軸で心豊かに暮らす https://chiekurashi.com/ 50代からの自然派美容 50歳からの心と体のセルフケア このブログでは元アロマセラピストの視点から心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪ わたしが豊かな暮らしのための一番の軸にしている健康。今年の夏の熱帯夜続きと長いびいた猛暑で、この秋は体にこたえます。先日の寒さで肩こりやリンパの滞り、喉の痛みを感じ先週は自分メンテナンス週間となりました。 軽く体を動かす 体がだるい時、じっとしていても改善されません。かといってストイックに体を動かすと、どこか痛みます。なので、だるい時は体の調整程度の軽い動きに留めます。辛い動きは全くなくても、終わった… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchiekurashi.com%2Fentry%2F20231016%2F1697416014" title="自分メンテナンス - 自分軸で心豊かに暮らす" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chie-labo/20231016/20231016092903.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-16 09:26:54 rich https://chiekurashi.com/entry/20231016/1697416014 1.0 100%