chie-labo https://blog.hatena.ne.jp/chie-labo/ 自分軸で心豊かに暮らす https://chiekurashi.com/ 50歳からの心と体のセルフケア このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 ストレス過多は健康に大きく影響するのは誰しも感じたことがあると思います そのストレスを解消するための方向を間違えると負のループになりかねません 暴飲暴食をして解消した気分になるのは若いうち 50代にもなれば暴飲暴食自体できなくなるし できたとしても余計具合が悪くなります かといって一日中寝るたりゴロゴロするのもNG 私の場合、一日中寝たりゴロゴロしていることも好きなので気がすむまで寝ようと一日中ゴロゴロして過ごした経験がありますが、余計体がだるく気分も滅入ってしまった経験があります ストレス解消… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchiekurashi.com%2Fentry%2F20250606%2F1749168054" title="専門的な知識がなくても健康になれる（ストレス編） - 自分軸で心豊かに暮らす" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chie-labo/20250605/20250605102711.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-06 09:00:54 rich https://chiekurashi.com/entry/20250606/1749168054 1.0 100%