chie-labo https://blog.hatena.ne.jp/chie-labo/ 自分軸で心豊かに暮らす https://chiekurashi.com/ 50歳からの心と体のセルフケア このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。今週もピラティスのクラスを継続的に受けています 先日、グループレッスンでたまたま私一人しか参加者がおらずプライベートレッスンとなり、インストラクターさんが色々私の体の状態を診てくれて、言われるがままの動作を行なった結果、クラス後半には肩甲骨の可動域が広がり背中の張り感も解けて呼吸が楽になるのを体験することとなったのです私の中ではかなり感動1時間となりました！整体でほぐしてもらったかのような開放感です！ おまけに翌日気がついたのですが、10年以上も悩まさされていた顎関節症の違和感も解けていて、これまた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchiekurashi.com%2Fentry%2F20250613%2F1749777186" title="客観的視点で解決した感動体験 - 自分軸で心豊かに暮らす" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chie-labo/20221214/20221214170437.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-13 10:13:06 rich https://chiekurashi.com/entry/20250613/1749777186 1.0 100%