chie-labo https://blog.hatena.ne.jp/chie-labo/ 自分軸で心豊かに暮らす https://chiekurashi.com/ 50歳からの心と体のセルフケア このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 食生活や運動など変えてないのに、 体重が変化したり 体型が変化したら 生活習慣を変えるとき！ 見直す 毎年健康診断はオールAの私 でも、数値を見るとコレステロール値は正常範囲ギリギリ 年々変化しています年だからと放置していると 病気になりかねません！ 50代からは健康であっても 生活習慣を見直す時なのだと思うのです なぜならホルモンの変化が大きく変わる時だから どんなに健康であっても 生活習慣の見直しは必要 ・睡眠質 ・食事の内容 ・運動 これに加えてストレスケアも！ ストレスケア 意外とケアし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchiekurashi.com%2Fentry%2F20250624%2F1750735611" title="【50代からの健康】変えどき - 自分軸で心豊かに暮らす" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chie-labo/20250624/20250624115611.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-24 12:26:51 rich https://chiekurashi.com/entry/20250624/1750735611 1.0 100%