ageha-lukia https://blog.hatena.ne.jp/ageha-lukia/ ちひろワールド～●文章の作成、時々就職活動の話題●マーケティングやコピーライティングなどの販売促進本のオススメ。姉妹サイトはhttps://ameblo.jp/shirokuma-chihiro/です！ https://chihiro.world/ 私は禁煙外来通院対象外だったため、独学で禁煙に成功しました。 必要な物は 「禁煙セラピー」というアレン・カー著作の本と 「ニコレット」を説明書の指示どうり服用しました。 禁煙セラピーは電子書籍と新書版がありますが、重要箇所をマーカー引きできる紙の本を強くおすすめします。 ただし、古い本なので中古を購入せざるを得ない現状なので、神経質なかたは電子書籍でがんばって下さい。 禁煙で重要なのは、本にマーカー引きした重要箇所を今度はノートにマーカー引きした文書を書き写すことです。 その上で、6回くらい本を繰り返して、自分の頭に定着するまで読み続けることで禁煙に成功しました。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchihiro.world%2Fentry%2F2020%2F02%2F01%2F132555" title="禁煙外来に行く前に・・・ - ちひろワールド～●文章の作成、時々就職活動の話題●マーケティングやコピーライティングなどの販売促進本のオススメ。姉妹サイトはhttps://ameblo.jp/shirokuma-chihiro/です！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-01 13:25:55 rich https://chihiro.world/entry/2020/02/01/132555 1.0 100%