chikaran https://blog.hatena.ne.jp/chikaran/ 経営者の仕事は本を読むことである https://chikaran.hatenablog.com/ 努力の集中化 今から約2年前、2017年末から2018年の頭に、某結果にコミットするジムに通っていた。 それまでいろいろと忙しく、不摂生がたたって、体重も著しく増加。40歳という節目でもあったので、リセットの意味も込めて、約3ヶ月通ってみた。 結果は約10kg減、健康診断の数値も改善しすべての項目が範囲内に収まった。 その後も、体重は上下に変動を見せつつ、全体としては緩やかな上昇トレンドは示すものの、今のところリバウンドしていないというレベルで推移しているといってもいいだろう。 しかしである。どうしても冬は体重が増加してしまう。昨季もそうだったが、今シーズンもその傾向がある。これから暖かくなるに連れ、また減… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchikaran.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F03%2F05%2F094133" title="努力の集中化ケーススタディー1ヶ月プチ糖質制限をしてみる - 経営者の仕事は本を読むことである" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-05 09:41:33 rich https://chikaran.hatenablog.com/entry/2020/03/05/094133 1.0 100%