chikaran https://blog.hatena.ne.jp/chikaran/ 経営者の仕事は本を読むことである https://chikaran.hatenablog.com/ ランニング 先週フルマラソンの大会に参加してから一週間。 思ったよりダメージはなく、筋肉痛なども3日後くらいにはなくなったので、少しずつランニングを再開している。 ところで、一週間経って冷静に今回のマラソンを振り返ってみて、気づいたことがある。 過去5回のマラソンでは、長丁場になるということで、前半をかなり抑えて走るもだいたい20kmくらいには足（主に膝）が痛くなり、後半戦は歩くということが続いたのだが、それに対して、今回は前半をあまり抑えずに普通に走ってみたところ、それでも同様に後半は足が痛くてほとんど歩くという結果になった。 もう少し細かくみると、15kmまでは6分/kmくらいで走り、15kmを過ぎた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchikaran.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F11%2F15%2F070000" title="マラソンの限界は歩数によって決まるという仮説 - 経営者の仕事は本を読むことである" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-15 07:00:00 rich https://chikaran.hatenablog.com/entry/2021/11/15/070000 1.0 100%