chikaran https://blog.hatena.ne.jp/chikaran/ 経営者の仕事は本を読むことである https://chikaran.hatenablog.com/ 私は毎朝体重を計っているのだが、今年に入って増加傾向にあり、ちょっとまずいなと思っている 40歳になるまで、地元の団体で活動しており、飲みに出ることが多く体重も過去最高レベルに。30代後半では健康診断で毎年ひっかかてており、これではまずいと一念発起、某結果にコミットするジムにも通って、7～8kg程度体重を落とした。 その後、順調に推移しつつも微増傾向が続き、コロナ禍突入の2020年にはかなりの増加。これはまずいと2021年あたりから食事を気をつけて、多少の筋トレやランニングも入れつつ、体重を減らすことに成功した。2022年はそれを維持してきたのだが、それが今年に入って増加傾向に転じたというわけ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchikaran.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F03%2F26%2F071035" title="体重増加傾向 - 経営者の仕事は本を読むことである" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-26 07:10:35 rich https://chikaran.hatenablog.com/entry/2023/03/26/071035 1.0 100%