chikatomochance https://blog.hatena.ne.jp/chikatomochance/ 光り輝き続けるために✨ https://chikatomochance.hatenablog.com/ 自己肯定感 【怒りの中に隠れているもの】 25歳~45歳位までの20年間、 ある人との関係性の中で、 自分の中にこれほどまでに怒りの感情があるのか！ というのを嫌というほど思い知らされた。 そして、怒りの感情を抑えられない自分を責めていた。 「穏やかでない自分はだめ」 「感情をコントロールできない自分は大人げない」 48歳の今、そんな自分をだいぶ受け入れられるようになってきている。 5年ほど前から「セルフコーチング」を学び、実践してきた成果と、 6ヶ月ほど前、師から「怒りの感情の奥に他の感情が隠れている」という事を学び、 「隠れている感情」に気付き、寄り添う事ができたからと考察する。 「自分の事をもっと気… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchikatomochance.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F10%2F02%2F050106" title="【怒りの中に隠れているもの】 - 光り輝き続けるために✨" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-02 05:01:06 rich https://chikatomochance.hatenablog.com/entry/2020/10/02/050106 1.0 100%