cfwhn478 https://blog.hatena.ne.jp/cfwhn478/ 元プロボクサーのマラソン挑戦日記 〜走るか殴るか〜 https://chikuwabu.hateblo.jp/ こんにちは。 ちくわぶです。 昨日は２日ぶりに朝ランへ。 光が丘公園へ５キロジョグした後に少し早めのキロ４分ペースで 走ったものの体が動かずジョグへ変更、トータル12キロで終了。 調子に乗って夕方はボクシングジムでトレーニング。 縄跳び 2ラウンド シャドー 6ラウンド サンドバッグ 2ラウンド ミット打ち 4ラウンド やっぱり身体が動かずすぐに息が上がってしまいました。 喉の調子もイマイチなので今日は大人しくしようと思っています。 坂道ダッシュやインターバルをしていないので早く再開したいですね・・・ 筋肉痛と風邪気味の体調に苦しみながらの投稿でした。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchikuwabu.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F12%2F21%2F141240" title="再び体調が・・・ - 元プロボクサーのマラソン挑戦日記 〜走るか殴るか〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-21 14:12:40 rich https://chikuwabu.hateblo.jp/entry/2018/12/21/141240 1.0 100%