chilitomatoblog https://blog.hatena.ne.jp/chilitomatoblog/ chilitomatoblog’s diary https://chilitomatoblog.hateblo.jp/ 毎朝の目覚めとともに、まず一杯のブラックコーヒー。仕事の合間にも一杯、ランチの後にもまた一杯……。そんな生活を何年も続けていました。気がつけば、1日に5〜6杯のブラックコーヒーを当たり前のように飲む日々。まさにコーヒー漬けの生活です。 しかし、ある時から原因不明の体調不良に悩まされるようになりました。朝起きると頭が重く、日中も集中力が続かず、しばしば頭痛に襲われる。最初は仕事のストレスや年齢のせいかと思っていましたが、ある日ふと「もしかして、コーヒーが原因なのでは？」と疑念が湧きました。 調べてみると、カフェインには中枢神経を刺激する作用があり、摂りすぎると神経過敏、頭痛、消化不良、そして体調… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchilitomatoblog.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F04%2F20%2F015553" title="カフェインと健康 - chilitomatoblog’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chilitomatoblog/20250503/20250503165645.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-20 01:55:53 rich https://chilitomatoblog.hateblo.jp/entry/2025/04/20/015553 1.0 100%