chillmatic_diggin https://blog.hatena.ne.jp/chillmatic_diggin/ CHILLMATIC DIGGIN' https://chillmatic-diggin.hatenablog.com/ CHILL ランニング 1周500mの近所の小さな公園で 1kmダラダラ考え事しながら走って 次の1kmは5分/km切るペースで走る。 コレを3回繰り返すっていう ただの思いつきの事をやってみたら そこそこ新鮮に感じたって具合。 単純に30分ランニングするより コッチの方が走り終えた時の ナニかヤッた感が強くて気持ちエエ。 っていうのは結果論であって 2セット目からはペース上げる1kmが やってくるのが少し嫌になってくるけど 終わったらまたホッとして 最後の1セットが嫌でもヤッてくる。 っていう精神的に忙しい内容やけど 仕事で嫌な事あった今日はチョウドイイ。 走る前に冷凍庫でキンキンに冷やした チョコバナナプロテイン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchillmatic-diggin.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F10%2F12%2Fbillboard" title="billboard - CHILLMATIC DIGGIN&#39;" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chillmatic_diggin/20211012/20211012202031.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-12 20:22:27 rich https://chillmatic-diggin.hatenablog.com/entry/2021/10/12/billboard 1.0 100%