chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 昨日の摂取総カロリーは1760kcal。折角、朝と昼にカロリー貯金したのに、最後の最後でオッサンにつられて人形焼きを4個も食べてしまった…(>_<)あすけんの健康度は32点。すこぶるバランスの良い食事なんだけど、なにぶんカロリーオーバー。人形焼きがなかったら71点だったのに…台無しだわ(>_<)ダメダメな食生活です。 今朝は開始時と比べて体重は＋1.1kg、体脂肪＋2.9%。昨日に比べれば少しだけ減ってるけどほぼ効果無し。何だかなぁー！ こちらの画像は今朝の朝食で285kcal。かなり頑張ってみました。カフェラテのポーションは封印。自家製アイスコーヒーに牛乳30cc、オリゴのおかげと難消化性デ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F020fc06fc9cf5c89f31d1e162f7c2719" title="人形焼きで台無し！＊体幹リセットダイエット6日目 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816165326.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-26 20:06:53 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/020fc06fc9cf5c89f31d1e162f7c2719 1.0 100%