chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 4/18（木）の食事記録。夜勤明けなので朝昼兼用のブランチ。目玉焼き＆納豆ごはん、デザートのフルーツを含め687kcal。 夜はミスジステーキ629kcal。 サプリ、おやつのグリーン豆・チョコバナナバーを含め4/18（木）の総摂取カロリーは1583kcal、消費カロリーは113kcal、あすけん49点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F029f2cffe5be6e82c624119964f368f2" title="目玉焼き＆納豆ごはん・ミスジステーキ～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816172158.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-20 00:08:10 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/029f2cffe5be6e82c624119964f368f2 1.0 100%