chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 5/10（金）の食事記録。朝食はチーマヨトースト、フルーツ、コーヒーで235kcal。 お昼は舞茸の天むすびと柴漬けで406kcal。 夜は鮭フレーク、お昼の残りの舞茸の天ぷら、ミネストローネ、ポテサラ、カブの漬物で813kcal。 プロテイン・サプリ、おやつのチョコバッキーを含め5/10（金）の総摂取カロリーは1712kcal、消費カロリーは471kcal、あすけん83点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F02bb6a4514c0d131a16e6dc7af47e763" title="チーマヨトースト・舞茸の天むす・鮭フレーク～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250819/20250819200618.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-11 09:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/02bb6a4514c0d131a16e6dc7af47e763 1.0 100%