chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 6/23（日）の食事記録。朝食は明太チーズトースト、フルーツ、コーヒーで277kcal。 お昼は皿うどん494kcal。 翌日がお休みなので夜はスパイシーチキンスティックとフライドポテトと缶チューハイで晩酌して573kcal。 サプリ、おやつのチョコバッキーを含め6/23（日）の総摂取カロリーは1507kcal、消費カロリーは241kcal、あすけん53点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F03a861ba3072d938a6ab0ef343fee21d" title="明太チーズトースト・皿うどん・晩酌～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250817/20250817124512.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-24 15:39:59 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/03a861ba3072d938a6ab0ef343fee21d 1.0 100%