chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 4/26（水）の食事記録。朝食は五目おこわとふかひれのお吸物、柴漬けで271kcal。 ランチはチャーハン355kcal。 夜は牛タンハンバーグ弁当。子持ち昆布も食べ、ごはんを残して700kcal。 サプリ、おやつの最中・チョコバナナバーを含め4/26（水）の総摂取カロリーは1793kcal、消費カロリーは69kcal、あすけん53点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F0424b00f5178a0f3ab360f02ac633bd9" title="五目おこわ・チャーハン・牛たんハンバーグ～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250815/20250815163531.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-27 17:03:45 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/0424b00f5178a0f3ab360f02ac633bd9 1.0 100%