chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 7/16（火）の食事記録。朝食はチーハムマヨトースト、桃、コーヒーで242kcal。 お昼は明太釜揚げうどん440kcal。 夜は和牛ハンバーグと粉ふき芋、サラダで611kcal。 サプリ、おやつのうらじろまんじゅう・フォンダン生ショコラべーぐるを含め7/16（火）の総摂取カロリーは1673kcal、消費カロリーは406kcal、あすけん71点でした。 おやつに天目山温泉で購入したうらじろまんじゅうをいただきました。手作りの無添加、購入した時は出来立てのほやほやでお餅もとろ～りと伸びるほどやわらかでした。大好きで天目山にくると必ず買ってます。天目山温泉の他にも道の駅甲斐大和でも購入することが出… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F050806e23ef6b0c1f1c162d6c0536f73" title="チーハムマヨトースト・明太釜揚げうどん・和牛ハンバーグ～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250819/20250819121218.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-17 15:11:08 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/050806e23ef6b0c1f1c162d6c0536f73 1.0 100%