chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ RSP・RSL RSLで紹介していただいた大人のための粉ミルク『プラチナミルク for バランス』。これ凄いですよ～！11種のビタミン、8種のミネラル、DHA、たんぱく質が含まれたやさしいミルク味。コーヒーやシチュー、ヨーグルトに混ぜたり、そのまま水やお湯に溶かしていただきます。 1日20g（大さじ約3杯）を目安に約100mlの水やお湯に溶かしていただきます。1回で82kcal、たんぱく質5gが摂れます。 成人女性の1日のたんぱく質の摂取推奨量は50g。1食に付き15～20gは摂る計算になりますが、カロリーオーバーとか気になってたんぱく質をしっかり摂るってなかなか難しかったりします。今、プロテインも飲んでいま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F068627beec0000cf0a7125e82c4e1ce8" title="大人のための粉ミルクで体調管理！ - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816213541.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-17 00:19:20 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/068627beec0000cf0a7125e82c4e1ce8 1.0 100%