chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ 昼ごはん お昼ごはんはお弁当と同じメニューです。若干それぞれの量を減らしてカロリーは513kcal。身体を動かしていないので十分満足！（今のところは…。）外食とか予定がてんこ盛りだからここはグッと我慢のしどころです。 お弁当用に切って余った南天の葉が、おかずかのような錯覚で視覚効果もバッチリ（＾－＾） マルコメ タニタ食堂 減塩みそ汁 オクラとめかぶ 汁物を付けて満腹度アップね♪今日はタニタ食堂監修の減塩みそ汁にしました。とろりと美味しかったです♪ インスタントもイイけど椎茸スープとか作り置きしておこうかな。 ランキングに参加中♪ クリックしていただると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F072265f75fd1165284e453c1fbd611e6" title="ごはんは100グラム！がんばってます！！ - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816165750.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-04 21:49:31 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/072265f75fd1165284e453c1fbd611e6 1.0 100%