chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 10/25（火）の食事記録。朝食はレバーパテを塗ったトースト、低脂肪ヨーグルト、フルーツ、コーヒーで298kcal。 ランチはお弁当メニューの鮭フレークごはんにおかず諸々で441kcal。 夕食はチキンのトマト煮込み諸々で641kcal。 サプリ、おやつのマッキアート・アイスモナカを含め10/25（火）の総摂取カロリーは1611kcal、消費カロリーは383kcal、あすけん78点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F09192e8321909d99db802fa189070c84" title="レバーパテトースト・鮭フレークごはん・チキンのトマト煮込み～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250820/20250820043649.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-26 12:47:33 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/09192e8321909d99db802fa189070c84 1.0 100%