chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 1/6（金）の食事記録。朝食はホテルロールにカマンベールチーズ、フルーツ、プレミルク入りコーヒーで355kcal。 ランチはお弁当メニューの海老カツ・鮭の粕漬け他諸々で563kcal。画像撮り忘れた夕食は、おひとり様だったのでイクラの醤油漬けと松前漬けで簡単に済ませ274kcal。 おやつのチーズケーキ・チョコバッキーを含め1/6（金）の総摂取カロリーは1518kcal、消費カロリーは251kcal、あすけん75点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F0cbb706be486acb20ede1df1f8907f85" title="ホテルロール・海老カツ・いくらの醤油漬け～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816113948.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-07 09:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/0cbb706be486acb20ede1df1f8907f85 1.0 100%