chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 1/22（土）の食事記録。朝食はがっつりベーコンチャーハン。きゅうりのキューちゃん付きで422kcal。 ランチはやまなしペペロンチーノとサラダで675kcal。 夕食はおやつに食べたドーナツのせいで食欲なし。薬を飲むためチョチョッと食べて323kcal。。 サプリ、おやつのミスドのヴィタメールコレクションを含め1/22（土）の総摂取カロリーは1941kcal、消費カロリーは340kcal、あすけん33点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F0cf9a411f3ec75d2c9c0521c037ad243" title="チャーハン・やまなしペペロンチーノ・ウインナー～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250818/20250818171216.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-23 23:14:18 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/0cf9a411f3ec75d2c9c0521c037ad243 1.0 100%