chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 8/12（月）の食事記録。朝食はCBMトースト、フルーツ、アイスカフェオレで390kcal。 お昼はおにぎりとベジスープで390kcal。 夜は棒餃子、常備菜などで468kcal。 プロテイン・サプリ、おやつの白玉だんご・チョコバッキーを含め8/12（月）の総摂取カロリーは1493kcal、消費カロリーは340kcal、あすけん60点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F0d33d76b58098672805332b51943f52f" title="CBMトースト・おにぎり＆ベジスープ・棒餃子～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250819/20250819004109.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-13 09:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/0d33d76b58098672805332b51943f52f 1.0 100%