chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 11/25（土）の食事記録。朝食は前夜のお鍋のスープで玉子雑炊371kcal。スープしか残っていなかったので、刻んで冷凍していたクズ野菜、油揚げ、カニカマ、お庭のミツバを加えました。 お昼はカップ麺。汁を残して246kcal。 夜は焼き棒天、レンコンの金平など常備菜をおかずに396kcal。 サプリ、おやつのチョコバナナバー・虎屋の羊羹を含め11/25（土）の総摂取カロリーは1306kcal、消費カロリーは248kcal、あすけん62点でした。 職場のご近所さんから「かんばの上棒天」のお裾分け。 別の方からは虎屋の羊羹をいただきました。 今月をもって退職したため職場のご近所さんともお別れです。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F0d37c567c8ac5632bbba26ba6369623b" title="たまご雑炊・カップ麺・かんばの上棒天～食事記録＆虎屋の羊羹 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816112200.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-26 17:00:51 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/0d37c567c8ac5632bbba26ba6369623b 1.0 100%