chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 7/29（火）の食事記録。朝食はトースト、サラダ、スープで345kcal。 お昼はバーミヤンで日替わりランチ974kcal。久々にファミレスでごはん。テーブルにお茶碗を置いた途端、ごはんの異様なニオイに気付く。お茶碗も持つとそのニオイがさらに強烈に。食感も粘りがなくボソボソだし頑張ってみたが半分食べるのがやっとだった。もしかしてこれが世にいう備蓄米？ 夜は納豆ごはん267kcal。ごはんの美味しさに改めて感謝した納豆ごはんでした。 サプリ、おやつのミスドのカスタードを含め7/29（火）の総摂取カロリーは681810kcal、消費カロリーは209kcal、あすけん68点でした。 ランキングに参加… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F0f4421b860369a0dc3acda14dc5bab02" title="トースト・バーミヤンの日替わりランチ・納豆ごはん～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250818/20250818144224.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-30 15:09:42 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/0f4421b860369a0dc3acda14dc5bab02 1.0 100%