chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 5/25（土）の食事記録。朝食は旨辛チーズトースト、目玉焼き、フルーツ、クラムチャウダー、アイスティで478kcal。 お昼はイカのから揚げ、スチームベジで温野菜と漬物、最後のクラムチャウダーで621kcal。 夜は旨辛肉汁うどん459kcal。 サプリ、おやつの焼クリームチーズタルト、チョコバッキーを含め5/25（土）の総摂取カロリーは1921kcal、消費カロリーは320kcal、あすけん52点でした。旨辛メニューが多い1日でした🌶 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F118db67d12a78140ecfd05607008671f" title="旨辛チーズトースト・イカのから揚げ・旨辛肉汁うどん～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250817/20250817130816.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-26 23:15:17 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/118db67d12a78140ecfd05607008671f 1.0 100%