chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 1/6（土）の食事記録。朝食はチーハムトースト、フルーツ、コーヒーで283kcal。 お昼は便乗して自分の分もお弁当nisite505kcal。 夜は長芋の千切り、筋子などで328kcal。 サプリ、おやつの小豆煮・チョコバナナバーを含め1/6（土）の総摂取カロリーは1504kcal、消費カロリーは208kcal、あすけん48点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F128b0e1dc7d3fba55aac222c37788894" title="チーハムトースト・鮭のり弁・長芋の千切り～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816170533.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-07 09:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/128b0e1dc7d3fba55aac222c37788894 1.0 100%