chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 10/15（土）の食事記録。朝食はチーズたまごサンド、フルーツ、コーヒーで415kcal。 ランチは讃岐うどんでぶっかけうどん393kcal。 夕食は鶏のから揚げで490kcal。 サプリ、おやつのフランスあんぱん、芋チップ、チョコバッキーを含め10/15（土）の総摂取カロリーは1692kcal、消費カロリーは343kcal、あすけん46点でした。 リンゴとバナナはお隣さんが空の水ボトルを返却しに一緒に持ってきてくれました。早速、朝ごはんにいただきました。ごちそうさまでした(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡ ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F16c53fcc038b89d6e6c53980ed9878cd" title="チーズたまごサンド・讃岐うどん・鶏のから揚げ～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250818/20250818123404.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-16 13:14:47 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/16c53fcc038b89d6e6c53980ed9878cd 1.0 100%