chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 10/8(土)の食事記録。朝食はおにしの米粉パンのあんぱん、フルーツ、プラチナミルク入りコーヒーで309kcal。 ランチはいなり寿司、煮物、たまごスープで349kcal。 夕食は秋刀魚の塩焼き、茄子の味噌炒め、納豆、大根の煮物などで627kcal。 サプリ、おやつのを含め10/8（土）の総摂取カロリーは1512kcal、消費カロリーは324kcal、あすけん62点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F1c0a5b1e5ff25dcd40c89f442df5165b" title="米粉パン・いなり寿司・秋刀魚の塩焼き〜食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816153416.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-09 09:29:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/1c0a5b1e5ff25dcd40c89f442df5165b 1.0 100%