chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 今日のお昼ごはんです。これで567kcal。結構バランスとカロリー考えてみました。 ダイエット始めて2週間近く経ちましたが最初の10日間くらいは動きなく、胃痙攣で1日絶食した辺りから体重・体脂肪率が減少。昨日より700g、初めてから累計2.3kg、体脂肪率は2.9%減少。明らかに身体が軽くなっているのを実感。 あぁ～でも来週からプチ旅行や魔女会が入ってるから今までの努力がオジャンになりそうな予感も…(ˇ⊖ˇ) ランキングに参加中♪ クリックしていただると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F1c37c3d5bb3f5891fb7557139ee993d6" title="お昼ごはんにも気を使います！ - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250815/20250815143631.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-06-23 15:36:34 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/1c37c3d5bb3f5891fb7557139ee993d6 1.0 100%