chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 1/24（金）の食事記録。夕食は豚キムチチャーハンと漬物で678kcal。 朝食はジャムトースト、フルーツ、コーヒーで203kcal。 お昼はミートソースパスタ487kcal。 サプリ、おやつのとろろまんじゅう・プリッツ、ポテチとジンの晩酌を含め1/24（金）の総摂取カロリーは1865kcal、消費カロリーは156kcal、あすけん58点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F1c4c9a6c2b67534cca1f9f52f322564a" title="ジャムトースト・ミートソースパスタ・豚キムチチャーハン～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250815/20250815120201.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-25 23:53:12 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/1c4c9a6c2b67534cca1f9f52f322564a 1.0 100%