chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 5/26（日）の食事記録。朝食はツナサンドとイチゴ、ミロミルクinスティックで510kcal。8枚切り2枚分の食パンを食べ切り、食後に気持ち悪くなって数時間ダウン。パンの食べ過ぎはやっぱりNGなんだと実感。最近調子よかったんだけどな…気を付けよ。 お昼はハンバーガーとコラゲネイド入りコーヒーで582kcal。コラゲネイド、溶けやすくてめっちゃイイ！！スプーン1杯でたんぱく質4.8g。筋トレなしでプロテイン飲まない日にうれしい～✨ 夜はカニクリームコロッケなどなどで588kcal。 サプリ、おやつのチョコバナナバーを含め5/26（日）の総摂取カロリーは1827kcal、消費カロリーは108kca… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F1e908d6c1d895e00e41bab445721f442" title="ツナサンド・ハンバーガー・カニクリームコロッケ～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250819/20250819050725.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-27 10:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/1e908d6c1d895e00e41bab445721f442 1.0 100%