chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 12/24（土）の食事記録。寝坊したので朝食というよりブランチ。ハムストーストと野菜をMOTTOのミネストローネ、フルーツ、コーヒーで377kcal。 夜は手羽元の唐揚げ、スモークサーモンサラダ、お豆のコールスロー、粉ふき芋、ハイボールで658kcal。お腹いっぱいになり過ぎハイボールはほとんど飲めませんでした。 クリスマスケーキ、おやつのお汁粉、チョコバナナバーを含め12/24（土）の総摂取カロリーは1778kcal、消費カロリーは343kcal、あすけん44点でした。 お隣さんからお汁粉の差し入れ、美味しかった～😋 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F1f48172adcddf35f158c0f7d89ba460d" title="ハムストースト・クリスマスディナー・お汁粉～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250817/20250817124034.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-25 19:35:27 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/1f48172adcddf35f158c0f7d89ba460d 1.0 100%