chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 9/1（月）の食事記録。夜勤明けのままフライドポテト肴にジンウォーターを軽く一杯飲んで爆睡。264kcal。 昼頃目覚めて納豆ごはん454kcal。夜はチキンスティックで晩酌して763kcal（画像なし）。 サプリ、おやつの月餅・シャインマスカット＆巨峰を含め9/1（月）の総摂取カロリーは1887kcal、消費カロリーは221kcal、あすけん63点でした。 ランキング参加中gooからきました ランキング参加中料理 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F02%2F203856" title="朝の一杯・納豆ごはん・晩酌～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250902/20250902203210.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-02 20:38:56 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/2025/09/02/203856 1.0 100%