chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 9/8（月）の食事記録。朝食は目玉焼きにトースト、チキンスティック、ぶどう、コーヒーで301kcal。 お昼はイカスミパスタ452kcal。 夜は豚の生姜焼き494kcal。 サプリ、おやつのぶどう・あずきバーを含め9/8（月）の総摂取カロリーは1533kcal、消費カロリーは279kcal、あすけん51点でした。 ランキング参加中gooからきました ランキング参加中料理 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F10%2F003516" title="トースト・イカスミパスタ・豚の生姜焼き～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250910/20250910003001.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-10 00:35:16 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/2025/09/10/003516 1.0 100%