chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 9/9（火）の食事記録。朝食はスクランブルエッグ、サラダ、トースト、スープ、コーヒー、ぶどうで365kcal。 お昼は納豆ごはんとキムチで284kcal。 夜はカツ丼799kcal。サプリ、プロテイン、おやつの京桃山・あずきバーを含め9/9（火）の総摂取カロリーは1809kcal、消費カロリーは510kcal、あすけん73点でした。 ランキング参加中gooからきました ランキング参加中料理 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F10%2F080000" title="トースト・納豆ごはん・カツ丼～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250910/20250910023039.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-10 08:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/2025/09/10/080000 1.0 100%