chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 9/12（金）の食事記録。朝食はトースト、目玉焼き、サラダ、スープ、コーヒーで296kcal。 お昼はナポリタンで526kcal。 夜は鶏とピーマンのカシューナッツ炒め、お餅のバター醤油炒め肴にジンウォーターで晩酌して628kcal。サプリ、おやつのあずきバーを含め9/12（金）の総摂取カロリーは1585kcal、消費カロリーは186kcal、あすけん55点でした。 ランキング参加中gooからきました ランキング参加中料理 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F13%2F144738" title="トースト・ナポリタン・鶏とピーマンのカシューナッツ炒めで晩酌～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250913/20250913144117.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-13 14:47:38 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/2025/09/13/144738 1.0 100%