chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 ■おうちごはん 9/26（金）の食事記録。朝食はチーズトースト、スクランブルエッグ、サラダ、ミネストローネ、コーヒーで441kcal。 お昼はカレーリゾット358kcal。 備蓄品のチェックをしたら賞味期限切れ多数！早速お昼ごはんから消費開始です。新しい備蓄用食品買ってこなくっちゃね。 夜は豚キムチ605kcal。サプリ、おやつのケーキ・あずきバーを含め9/26（金）の総摂取カロリーは1966kcal、消費カロリーは199kcal、あすけん72点でした。 ランキング参加中料理 ランキング参加中gooからきました ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F28%2F014018" title="チーズトースト・カレーリゾット・豚キムチ～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250926/20250926154858.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-28 01:40:18 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/2025/09/28/014018 1.0 100%