chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 ■おうちごはん 今日の2食弁当は、サケフライ弁当とチキンチャーハン弁当です。アイスティー、午後ティー、プロテインを付けました。 サケフライは冷食を揚げました。副菜にウインナーとピーマンのソテー、浅漬け、ごはんの上に金ごまと梅干しをのせました。チキンチャーハンはとりの日パック残りのチキンを解して使いましたごはんは備蓄品のローリングストック。賞味期限切れのパックごはんを使いました。チンしてから使ったんだけどなんかべちゃっとした仕上がり。白飯で食べてもチャーハンにしても不味い業スのパックごはん(´;ω;`) ランキング参加中料理 ランキング参加中gooからきました ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励み… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F30%2F144819" title="今日の2食弁当～サケフライ弁当＆チキンチャーハン弁当 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250930/20250930144205.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-30 14:48:19 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/2025/09/30/144819 1.0 100%