chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ お酒のお供・肴 ├ ダイエット：食事記録 10/9（木）の食事記録。お昼近くまで爆睡し目覚めてから作った豚もやしラーメン484kcal。 夜は晩酌チートデー✨まずはジンウォーターとガーリックチキン、フライドポテトを食べて… 賞味期限間際と気付きギルティソーセージ（1本）を焼き、 〆にお茶漬け（塩鮭・梅干・つぼ漬け）食べて1149kcal。夜だけでほぼ私の1日分のカロリーに(;''∀'') サプリ、おやつのおまんじゅう・あずきバー・チョコバリを含め10/9（木）の総摂取カロリーは2184kcal、消費カロリーは161kcal、あすけん45点でした。 ランキング参加中料理 ランキング参加中gooからきました ランキングに参加中♪ クリック… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F10%2F10%2F132034" title="チートデーな食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20251010/20251010130807.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-10 13:20:34 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/2025/10/10/132034 1.0 100%