chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 10/12（日）の食事記録。朝食はトースト、サラダ、スクランブルエッグ、ロースハム、みかん、コーヒーで256kcal。 お昼は麻辣まぜ麺438kcal。 夜はひらまさとタコのお刺身、漬物などで355kcal。サプリ、おやつのミスド2個・緑茶・あずきバーを含め10/12（日）の総摂取カロリーは1670kcal、消費カロリーは121kcal、あすけん54点でした。 ランキング参加中料理 ランキング参加中gooからきました ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F10%2F13%2F152648" title="トースト・麻辣まぜ麺・お刺身～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20251013/20251013152115.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-13 15:26:48 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/2025/10/13/152648 1.0 100%